거짓말로 가득 찬 세상에서 눈을 피하시오. 감정을 믿지 마시오. 감정이 전혀 없는 자신 속에서 영원한 인간성을 찾으시오. -불교지혜서 멜라토닌은 인간의 노화를 방지함은 물론, 피부미용과 성욕유지를 비롯해 최근에는 항암작용도 기대되는 호르몬이다. 이 호르몬은 모든 척추동물에서 주행성, 야행성에 상관없이 밤에 활발하게 분비도니다. 결국 주간의 낮잠보다 밤에 푹 자는 편이 멜라토닌의 효과를 높인다. -노영환 오늘의 영단어 - state exam : 국가고시오늘의 영단어 - cult : 사이비종교, 이단종교, 사교(詐敎)Some are wise, but some are otherwise.(슬기로운 사람도 있지만 그렇지 않은 사람도 있다.)게으르지 않은 사람은 많이 모자라는 사람이다. -루이스 비비 와일더 오늘의 영단어 - impurity : 불순물오늘의 영단어 - cap : 모자를 씌우다, 매듭짓다근본이 흐려 있으면 그 끝인 흐름은 맑을 수가 없다. 행동의 근본에 신의가 없으면 반드시 망한다. -묵자 오늘의 영단어 - trivial : 사소한, 시시한, 하찮은, 경박한