오늘의 영단어 - violent : 격렬한, 맹렬한, 세찬오늘의 영단어 - gridlock : 교차점에서의 교통 정체, 오도 가도 못함긍정적으로 생각하는 사람들에게는 문제란 단지 배움의 기회일 뿐이다. -앤드류 매튜스 오늘의 영단어 - hostile element : 적군측, 적대방가는 말에 채찍질 , 닫는 말에 채질한다. 오늘의 영단어 - entrench : 참호로 에워싸다, 참호를 파다, 참호에 몸을 숨기다군자의 마음은 바다처럼 깊고 넓으며, 물처럼 담백한 것이다. 범질(范質)이 그의 조카에게 가르친 시구. -소학 오늘의 영단어 - previously : 사전에, 전번에오늘의 영단어 - Information and Communication Ministry : 정보통신부우리가 숨을 쉴 때 편하게 숨을 쉬기 위해서 가슴으로 호흡을 한다. 그러나 배로 호흡하는 복식 호흡은 온몸으로 하는 호흡이기 때문에 에너지 소비가 많다. 더군다나 복식 호흡으로 소리를 지른다면 많은 에너지가 소비된다. 하루 10분만 투자하면 많은 효과를 볼 수 있다. -구태규