에어로빅과 같은 몸을 심하게 움직이면 체내의 기관들이 서로 보호하려고 하기 때문에 지방 분해가 어렵다. 그러므로 천천히 격렬하지 않게 오래 할 수 있는 운동을 하는 것이 좋다. -구태규 오늘의 영단어 - Defense Min. : Defense Minister :국방부장관일이 더 쉬워지기를 바라지 말고 당신이 더 잘하기를 바라라. -짐 론(저술가) 착한 일은 혼자 알고 행하는 것이 즐겁다. -법구경 오늘의 영단어 - wire communication service : 유선통신 <---> radio com... 무선통신오늘의 영단어 - defiant : 도전적인, 반항적인, 무례한, 반항적인, 고집불통의오늘의 영단어 - inebriate : 취하게 하다: 술취한: 주정뱅이범 없는 골에 토끼가 스승이라 , 잘난 사람이 없는 곳에서 못난 사람이 잘난 체함을 이르는 말. 모두들 책을 믿는다면, 책이 없는 것만 못하다. -맹자 오늘의 영단어 - lurch : 곤경, 궁지